Google reprodução Os benefícios da água do mar para a saúde O mar nos conecta a algo maior, melhora a disposição e nos faz refletir sobre a vida.
No entanto, seus benefícios vão ainda mais além.
Ele traz felicidade, qualidade de vida e beneficia a saúde física e mental.
Possue mais de 112 minerais e sua água é Magnética revirogando nossa bio energia e descarrego espiritual.
O corpo humano contém cerca de 70 a 80% de água e todas as suas células estão mergulhadas em um líquido de composição muito parecida com a água do mar, assim como o plasma sanguíneo.
Por consequência, basta um banho de água salgada para que haja absorção desses minerais através da pele.
A lista de benefícios da água do mar para a saúde é imensa, auxilia o humor e pode ser considerada um remédio natural.
Além disso, promove aquela incrível sensação de bem-estar que os surfistas conhecem bem.
O contato com a água salgada também reduz alergias e auxilia no combate a depressão, entre muitos outros benefícios para o corpo humano que você acompanhará a seguir: Potencializa o sistema imunológico Um estudo recente realizado pela Universidade de Alicante, na Espanha, constatou que a água do mar reforça o sistema imunológico do corpo.
Além do cloreto de sódio, outras diversas substâncias presentes na água salgada desenvolvem um funcionamento melhor das células.
O número de glóbulos vermelhos aumenta entre 5% e 20% após um mergulho.
Por isso, a água do mar é um medicamento fantástico para pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, anemia ou altos níveis de açúcar no sangue.
Combate stress, ansiedade e depressão Devido à sua composição em magnésio, que tem uma ação relaxante, a água do mar ajuda a aliviar a tensão muscular, o estresse e a ansiedade.
Pessoas que vivem uma vida estressante são aconselhadas a ir à praia para relaxar e usufruir das propriedades medicinais que compreendem todo seu ambiente.
Estudos indicam que as atividades esportivas na água são as mais benéficas para combater a depressão.
A pele é o maior órgão do corpo humano e estima-se que seus inúmeros receptores sensitivos explicam o poder relaxante de um banho de mar, algo que podemos atestar pessoalmente.
Vias respiratórias Nada melhor do que curtir a brisa do mar e sentir aquele cheiro de praia, não é mesmo?
Estudos do hospital Royal Prince Alfred, na Austrália, revelaram que a inalação da solução de cloreto de sódio alivia a pressão da sinusite, reduz a tosse e diminui o muco nasal.
É uma espécie de nebulização natural, pois como a água do mar é altamente rica em minerais que ajudam a hidratar e fluidificar as mucosas, é muito usada para aplicação nasal contra alergia, resfriados, gripes ou congestão nasal.
Já existem até dispositivos em spray que têm água do mar na sua composição e podem ser comprados nas farmácias.
Porém, a forma mais divertida e completa de desfrutar desses benefícios é através de um bom mergulho, surf, kite ou outros esportes.
Melhora a Pele Minerais como o sódio, potássio, iodo, zinco, silício e magnésio, são muito importantes para a regeneração celular e a hidratação da pele.
Além disso, a água do mar tem uma ação desinfetante e antisséptica, muito eficaz no alívio dos sintomas da psoríase e da acne, funcionando ainda como um esfoliante natural, devido à presença do sal.
As algas, ricas em proteínas, vitaminas e minerais, também contribuem para uma pele saudável.
Revigora o organismo O contato com a água fria é revigorante para o organismo, acelera os batimentos cardíacos, reduz a pressão arterial e desperta o sistema imunológico.
A temperatura mais fria também atenua a sensação de esforço físico.
Auxilia a cicatrização A água do mar tem propriedades de cicatrização, seja contra dermatite, feridas ou inflamações na pele, ela auxilia no alívio e no tratamento.
Por ser rica em sais minerais, como o sódio e o iodo, possui ações antissépticas e cicatrizantes na pele.
Auxilia fígado e rins Ajuda a combater problemas no fígado e nos rins, pois acelera o processo de regeneração celular, especialmente àqueles danificados por doenças como a cirrose.
Também ajuda a eliminar o excesso de água acumulado no abdômen, que ocorre como consequência desta doença.
Benefícios das profundezas do mar Composta por mais de uma centena de microminerais, a água do mar não é só água e sal.
É uma bebida que reúne um vasto leque de minerais e micronutrientes como o magnésio, cálcio, sódio, potássio e iodo.
O teor varia segundo a origem, superfície ou profundidade.
A água obtida a mais de 200 metros de profundidade é considerada uma versão mais pura, com mais nutrientes e menos bactérias, por não receber radiação solar.
É o tipo de água mais usado em investigações científicas e, atualmente, já é até comercializada em diversos países.
Saúde cardiovascular Cientistas identificaram propriedades benéficas na água do mar para a saúde cardiovascular.
Além de reduzir a pressão arterial, os microminerais previnem a acumulação de gordura nas artérias.
Considerada por muitos como uma aliada anti-envelhecimento, a água do mar também conta com ação antioxidante.
Melhora a circulação das pernas As ondas do mar batendo levemente nas pernas promovem a vasoconstrição e o aumento da oxigenação de tecidos, o que melhora a circulação sanguínea, reduzindo o inchaço característico das pernas pesadas, um estímulo e uma massagem relaxante.
Caminhar na água é um poderoso exercício para os membros inferiores, pois ativa a funcionalidade das veias, aliviando a sensação de “pernas pesadas”.
Energias positivas Não é mistério pra ninguém que o sal é capaz de restaurar as energias e diminuir a carga negativa do corpo, auxiliando no rejuvenescimento celular e equilibrando as reações bioquímicas.
O Mar e os 4 sentidos As ondas dos oceanos, segundo a pesquisa do projeto BlueHealth, criam íons negativos que, absorvidos, promovem alterações moleculares no corpo, gerando sensação de paz e equilíbrio. Eles ainda são capazes de
regular os níveis de serotonina, substância química responsável pela melhora do humor e pela redução da ansiedade.
Foi constatado também que o cortisol, o hormônio do estresse, também tem seus níveis reduzidos com o barulho das ondas do mar, que tem padrões de volume e frequência harmônicos e relaxantes.
Além disso, o som gerado pelo mar pode nos remeter aos ruídos que ouvimos quando estamos na barriga de nossas mães, o que provocaria grande impacto emocional inconsciente no que diz respeito a proteção e segurança.
Até mesmo visualmente o mar é capaz de transmitir calma e sensação de segurança, uma vez que sua superfície plana transmite estabilidade, afastando a preocupação e o estresse causados pela imprevisibilidade do ambiente.
Por isso, separamos quatro maneiras que o mar atinge nossos sentidos:
Som do mar A razão pela qual as praias têm um efeito tão calmante sobre nós pode ser por causa do som das ondas.
Os sons mais relaxantes e agradáveis de ouvir são aqueles que têm padrões de ondas previsíveis.
O som também deve ser suave em volumes e frequências harmônicas, em intervalos regulares.
O som do mar pode ter um efeito ainda mais profundo no emocional, de acordo com a neurocientista Shelley Batts.
O ruído do oceano provavelmente desencadeia memórias profundas ou sensações de relaxamento e segurança.
Algumas pessoas podem até dizer que recordam o útero e os batimentos cardíacos de sua mãe.
Por isso, os sons do mar são muito positivos para o nosso bem-estar emocional.
Um estudo de cientistas participantes do projeto BlueHealth mostrou que os sons do mar estimulam o córtex pré-frontal do cérebro.
Essa área é a responsável por nossas emoções e reflexão pessoal, melhorando a autoconsciência e o bem-estar emocional.
Cheiro de mar Você sabia que o cheiro de mar característico que você sente quando está na praia não é da água do mar, nem dos peixes?
Os culpados são fitoplânctons e algas marinhas que possuem um papel tão importante na saúde dos oceanos que, consequentemente, são os responsáveis por tornar a Terra habitável para os humanos.
Toque da maresia A sensação de paz que temos na praia pode ser um resultado de alterações moleculares em nossos corpos.
As ondas do oceano produzem íons negativos, que aceleram a capacidade do nosso corpo de absorver oxigênio. Eles também equilibram os níveis de serotonina; uma substância química produzida pelo organismo que está relacionada com o humor e o stress.
Esta é uma das razões pelas quais o fato de se estar em contato com a maresia é associado pelos cientistas à energia mental positiva e uma sensação geral de saúde e bem-estar.
Não é atoa que nossos ancestrais usavam a água do mar como cura para qualquer enfermidade.
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As ondas do oceano produzem íons negativos, que aceleram a capacidade do nosso corpo de absorver oxigênio. Eles também equilibram os níveis de serotonina; uma substância química produzida pelo organismo que está relacionada com o humor e o stress.
Esta é uma das razões pelas quais o fato de se estar em contato com a maresia é associado pelos cientistas à energia mental positiva e uma sensação geral de saúde e bem-estar.
Não é atoa que nossos ancestrais usavam a água do mar como cura para qualquer enfermidade.
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